
池尾昌紀の『イメージトレーニングの効果と使い方』[PH01910001]
550円
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ph01910001.zip
21.9MB
■サンプルの試聴はこちら
https://www.healing.ac/kikumaru/sample/PH01910001sam.mp3
■収録時間
54:52
(1)21:24 (2)17:52 (3)15:36
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■内容説明
スポーツの世界では当たり前に使われている「イメージトレーニング」。
カウンセリングの中でも、イメージを使ったアプローチをすることで、心をリラックスさせたり、目標達成の効果的な方法として、また、心の痛みなどを解放することに使っています。
今回の講座では、こうした「イメージトレーニング」「イメージワーク」について解説し、自分でもできるセルフセラピーについても紹介します。
(2013/2/22 心理学入門講座@名古屋)