■収録時間 22:40 自分らしく生きること、好きなことを追求して生きること 素敵な生き方ですが、いざ実現しようと思うとなかなか難しいと実感することが多いのではないでしょうか。 ではそれはなぜか？ 「罪悪感」が邪魔をしているのです。 罪悪感とは、一言でいうと「申し訳ない」という気持ちのこと。 大きく分けると２つの種類があります。 やってしまった罪悪感と まだ何もやれていないという罪悪感 お母さんはお父さんの愚痴を言ってるのに、私だけ幸せになってもいいのかな 周りの人は色々と問題があるみたいなのに、私だけ好きなことしてていいのかな とか 一生懸命頑張ってきたけど ずっと何も成し遂げられていない気がする。 好きなことがやれる環境が整ってきた気がするけど もやもやして気が晴れない。 いつまでもスタートラインに立ったまま、羽ばたくことができなかったらどうしよう。 とか こんなのも全部、罪悪感がなせるわざなのです。 罪悪感をゼロにすることはできませんが 手放して軽くすることはできます。 罪悪感をたくさん持っていると、自分らしく生きることは難しくなります。 足を引っ張られてしまいますからね。 罪悪感があるとどうして問題が起きるのか そしてどうやったら解放されていくのかについて いろいろと、お話しています。 (2017/8/27 カウンセリングサービス感謝祭＠名古屋) ■高見綾のブログ http://blog.livedoor.jp/cs_aya_k/