■サンプルの試聴はこちら http://www.healing.ac/kikumaru/sample/cs01910001sam.mp3 ■収録時間 53:12 （１）26:00 （２）27:12 ※こちらの商品はダウンロードしたファイルを解凍していただきますと2つの音声ファイルに分割されています。 ■内容説明 婚活・恋活成功の秘訣は、好感度をアップすること。 好感度が上がれば、婚活、恋活に役立つことはもちろん、人間関係も円滑になります。 そもそも、私たちは、どんな人に好意を抱くのでしょう。 そこには、こんな心理法則があります。 １．自分に好意を示してくれる人に好感を持つ。 ２．いつもワクワクしている、楽しんでいる人に好感を持つ。 成功している人、周りに自然と人が集まっている人など、実際に好感度が高い人をよく見てみると、この要素を持っていることがわかります。 これが「好感度アップの秘訣」なのです。 そのための方法が「３つの習慣」を身につけること。「好感度アップのための３つの習慣」とは （１）笑顔 （２）聴く力 （３）自分を好きになる（自己承認） 好感度アップのための３つの習慣、「笑顔」「聴く力」「自己承認」は毎日の習慣で身につけることができます。 そんなの当たり前の話じゃん！ なんて思われるでしょうか。 でも、心理的に理由がある、ということ、ご存知ですか？ （１）笑顔（２）聴く力は、「１．自分に好意を示してくれる人に好感を持つ」のための習慣。 「好意を示す」わかりやすい態度は「笑顔」と「相手の話をよく聴く」こと。 笑顔で接しられたら、誰でも好意を示されていると感じますし、きちんと話を聴いてもらうことも、自分が受け入れてもらえてる、と感じる行動です。 そして、最も大切なのは「自分を認める（自己承認）」「自分を好きになる」こと。 「誰かに好意を示す」ためには、自分のことを好きでいられないと、躊躇や、遠慮、抵抗が生まれやすくなります。 こんな自分はダメだ！とか、こんな自分が嫌い！なんて思っていたら、相手に嫌な思いをさせてしまうんじゃないか、と疑ってしまうからなんです。 また笑顔であっても、「作り笑い」は人の心をかえって遠ざけます。これは、心が笑顔じゃないから、心と態度にズレが生じるから。 心も笑顔になるには「自分のことを認めて（自己承認）、自分のことが好きになる」ことが必要なんですね。 そして、この自己承認は、「２．いつもワクワクしている、楽しんでいる人に好感を持つ」法則のためにも重要な要素。 いつもワクワクしてる人って、自分のことが好きだって、知ってましたか？ 自分のことが好きで、自己承認できているから、好きなことを好きと言えたり、好きなことを積極的に行動に移せます。 でも、「自分を好きになる」「自己承認する」ことって、すごく難しい！。 その方法は「自分をほめる」「自分を認める」練習を毎日して「習慣化」することなんです。 今回の講座では「好感度アップのための３つの習慣」について、具体的にご紹介するとともに、それを身につける方法についてお伝えしていきます。 そして、最も重要で、最も難しい「自分を好きになる（自己承認）」を習得しやすい方法について、体感していただきます。 そのキーワードは「自己嫌悪」。 「自己承認」の最大の敵は「自己嫌悪」。でも見方を変えると「自己嫌悪」が「自己承認」に変わっていくのです。 今回の講座では「好感度アップのための３つの習慣」を通じて、あなたの「自己嫌悪」へのイメージを変えるアプローチについてお話ししています。 あなたも好感度アップして恋活・婚活や人間関係を良くしていきませんか？ （2015/3/28　心理学ワークショップ@名古屋）