■収録時間 24:31 ■内容説明 カウンセリングの中で“どうしたら楽になれますか？”という質問を時々いただきます。 答えは、一言で言うと・・・考えないことです（笑） ネガティブな考えは、ネガティブな感情を引き起こします。それは苦しさを生みます。“頭ではわかっているんですけれど、ついやってしまします・・”との答えも よくいただきます。 どうしても考えるのであれば、こう考えてみませんか？きっとネガティブに考えるのが得意で好きなんだわ！と。自分を認めてあげると楽になります。 今回は、お気楽になれる考え方をいくつかお伝えしたいと思います。 お気楽と聞いて、みなさんは、どんな反応が出るでしょうか？そんな反応別のお気楽に生きていく方法をお話ししております。思考って、かなりお気楽を邪魔するものなのですよ。 （2015/02/11 カウンセリングサービス感謝祭＠福岡） ■ながのひろみのブログ http://blog.livedoor.jp/cs_hiromi/