ながのひろみの『お気楽に生きていこう~無駄な思考にさようなら~』[FS00950001]
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ながのひろみの『お気楽に生きていこう~無駄な思考にさようなら~』[FS00950001]

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■収録時間 24:31 ■内容説明 カウンセリングの中で“どうしたら楽になれますか?”という質問を時々いただきます。 答えは、一言で言うと・・・考えないことです(笑) ネガティブな考えは、ネガティブな感情を引き起こします。それは苦しさを生みます。“頭ではわかっているんですけれど、ついやってしまします・・”との答えも よくいただきます。 どうしても考えるのであれば、こう考えてみませんか?きっとネガティブに考えるのが得意で好きなんだわ!と。自分を認めてあげると楽になります。 今回は、お気楽になれる考え方をいくつかお伝えしたいと思います。 お気楽と聞いて、みなさんは、どんな反応が出るでしょうか?そんな反応別のお気楽に生きていく方法をお話ししております。思考って、かなりお気楽を邪魔するものなのですよ。 (2015/02/11 カウンセリングサービス感謝祭@福岡) ■ながのひろみのブログ http://blog.livedoor.jp/cs_hiromi/