■総収録時間 56:41 ※こちらの商品はダウンロードしたファイルを解凍していただきますと、2個の音声ファイルに分割されます。 －－－ 1. 『ちょっとだけ心を知ると人生が劇的に変わる』[FE02310007-1] ■内容説明 心というのは、どうやら私たち人間には、元々備わっているもののようです。 あるのかないのかを目視することはできませんが、どうやら『ある』ようなのです。そして、私達は心を持っているにも関わらず、心のことをほとんど知りません。なんたって見えませんし、物質としてあるわけではないので、よくわからないのですよね。 でも、恋愛の悩み、夫婦の悩み、仕事の悩み、お金の悩み、人付き合いの悩み、子育ての悩み・・・どんな悩みであっても、心で悩んでいるのではないかと思うのです。もちろん、思考で考えてもいますが、思考ではない心で様々な葛藤を抱え、悶絶するわけです。 自分以外の人の悩みは、結構簡単に解決できるように思いませんか？ 失恋したと落ち込んで悩んでいる人に、「そんな人忘れてしまいなさいよ。婚活でもすれば新しい出会いもあるよ」なんて、言うかもしれませんね。 でも、失恋した本人は、頭ではわかっています。「忘れてしまえばいい」「新しい人をみつければいい」 でも、できないのです。できない理由は、心にあります。 すぐに誰かとケンカしてしまって、仕事や人間関係がうまくいかない人が、友人だったとしましょう。「ケンカはよくないから、我慢しなきゃ」「すぐに怒るから、関係性が悪くなるんだよ」とアドバイスしたくなるかもしれませんね。 確かに、そのアドバイス通りできれば、すぐに誰かとケンカしてしまうことは、なくなるでしょうから、人間関係はよくなるかもしれません。それは、すぐにケンカしてしまう本人も頭ではわかっています。 でも、できないのです。できない理由は、やっぱり心にあります。 ということは、心のことを知ると、たいていの問題や悩みは、どうにかなってしまうのかもしれないのですよ。他の誰のものでもない、あなたの心について、ちょっとだけ知ってみませんか？ ちょっと知るだけで大違いです。劇的に人生を変えることだってできます。 ブログで『あの時知りたかったよ！』というシリーズを書かせていただきましたが、本当に知っていれば、人生は劇的に変わっただろうなと思います。 頭に詰め込む必要はないのです。ほんのちょっとだけ、心について知ってみてください。それだけで、大きく人生を変えられます。 （2017/4/23 カウンセリングサービス感謝祭＠大阪） ■サンプル試聴はこちら http://www.healing.ac/kikumaru/sample/fe02310007-1sam.mp3 ■収録時間 28:20 2. 大門昌代の『不安から安心へ～心の切り替えスイッチについて語ります～』[FE02310007-2] ■内容説明 落ち込みやすい人と、そうでない人がいます。 落ち込みやすく、不安を抱えがちな人は、物事をいったいどのように捉えているのでしょうか？そして、どうしてそんなに不安を抱えてしまうのでしょうか？ 不安をほとんど持たず、安心して生きているひとがいます。どのように、物事を捉えているのでしょうか？そして、どうしてそんなに安心していられるのでしょうか？ 両者の違いについて知りたいと思いませんか？ できるならば、不安を抱えて生きるよりも、安心して心にゆとりをもって生きてみたいと思いませんか？ 落ち込みやすく、いつも不安を抱えがちな人は、「でも」「だけど」「どうせ」が口癖であることが多いようです。そのような口癖をもってしまったのにも、理由があります。理由がわかれば、その口癖も減らしていくことができますね。 安心感の中で生きている人は、どうしてそれができるようになったのでしょうか？ 私たちは、おぎゃーと生まれたときから、様々な経験をして生きてきます。人によって経験は様々です。経験も様々ですが、その経験によって、感じる感情もまた様々です。感じる感情が違えば、出来事に対する捉え方も違ってきます。 様々な経験をし、様々な感情を積み重ねてきた結果、今のあなたがあります。今のあなたが、もし不安の中に生きているのならば、安心感を得られるスイッチをONにすることで、不安から安心の世界へお引越しすることができます。 やる気スイッチならぬ、安心スイッチをONにする技をお伝えします。老若男女、どなたでも使っていただける技です。 （18/4/21 カウンセリングサービス感謝祭＠大阪） ■サンプル試聴はこちら http://www.healing.ac/kikumaru/sample/fe02310007-2sam.mp3 ■収録時間 28:21 －－－ ■大門昌代のブログ http://blog.livedoor.jp/cs_daimon/