■収録時間 24:44 ■内容説明 「自己肯定感」という言葉が近年、とても言われるようになりました。 自己肯定感を感じられることが自分の幸せにつながる、とも良く言われます。 その理由を簡単にいってしまえば、 「いいものを持っているのに、持ってないと思っていると使えないからもったいない！」 ということです。 自己価値というのは、スキルアップのように今から身につけるものではなくて、持っているものを思い出すことなんですね。 外からのインプットも有効ですが、それだけだと心は「外側を着飾っただけで中身はダメなわたしのまま」と感じてしまいます。 大切なのは「わたし心の本質に価値があるんだ！」と思いながら行動に移すこと、なんですね。 その上で「自分の価値を誰かに教えてもらう」「誰かの価値を見てあげる」アプローチをしていくと、自己価値を信じられるようになり、自己肯定感を感じられるようになって、幸せを手に入れている方向に気持ちが動き、行動ができるようになります。 これが、自分の幸せを手にいれる方法です。 「幸せになる力」とは、誰かがくれたり、外からやってくるものではなくて、自らの心の中にあるものなのです。 （2019/3/30 カウンセリングサービス感謝祭＠福岡） ■池尾昌紀のブログ http://blog.livedoor.jp/cs_ikeo/