■収録時間 26:08 ■内容説明 高校時代に初めてお付き合いした彼にフラれてしまったときは、かなり長く引きずり、大学受験はことごとく失敗。 心理学を知る前の私は、メンタルがめちゃめちゃ弱かったのです。 「落ち込むとかなり引きずる」 「ずっとクヨクヨ悩む」 それがいつものパターンでした。 頭では「早く落ち込みから抜けたい」と思っても、あぁ、なかなかどうして、気持ちはどよーーんと落ち込む、、。 そんなことってあるんじゃないかな、、と思うのです。 「自分にどこがいけなかったんだろう？」と自分を責めちゃったり。 「これからどうなっちゃうんだろう？」と先が見えない不安感に押しつぶされそうになったり。 「こんな気持ち、誰もわかってくれない」と孤独感を感じてしまったり。 ずっとずっとぐるぐるこのループを繰り返す、、のが私の落ち込みパターンでした。 でも、、今現在、このループにハマることは随分となくなりました。 いや、ハマりますよ、今も。 でも、ハマってもすぐに抜けることができるようになった、と言うのがピッタリくる感じ。 私が何をしているのか、、？ そんなお話をお届けしたいです。 お客様からいつも「パワフル」「エネルギッシュ」と言われる沼田。 なぜいつもそんなにパワフルでいられるのか。その秘訣を熱く語っております。 2019年8月東京フェスタ1位の講演です。ぜひお聞きくださいね。 （2019/8/4 カウンセラーズフェスタ＠東京） ■沼田みえ子のブログ http://blog.livedoor.jp/cs_mieko