11/7無料音源、配信しました！
◎毎月7のつく日は、無料音源アップの日です！
11/7UPの無料音源は、
大門昌代の『あなたの心の中にもあるかも？相反する気持ちとの付き合い方』
https://kikumaru.shop/items/5db7fe165b61b44d0efb558c
【内容説明】
私たちは、相反する気持ちを同時に持つことがあります。
『好き！』と『嫌い！』
『頑張るぞ！』と『やる気がでない』
『楽しそうだ』と『怖い』
他にも色々とありますが、相反する気持ちを同時に持っていることに、何だか納得できない感じがする人もいるかもしれませんし、ストレスを感じる人もいるかもしれませんね。
『やろうと思うけれど、できないんだよな・・・』などのように、相反する気持ちがあると、そんな自分を責めてしまったり、無理やりどちらかを選んだりしてしまうことが多いのですが、そうすると心が納得できているわけではないので、『やっぱり間違っていたかな・・・』『どうして、こっちを選んでしまったのだろう・・・』なんてことになってしまうことも少なくないですね。
自分と意見の違う人がいた場合、ケンカするとか、口論になるというわけではなくても、対立してしまいますよね？
自分の中にある相反する気持ちを上手に扱えないと、誰かとの対立と同じように、自分の中で対立が起こってストレスの原因になってしまいます。
あなたのストレスを減らしていくために、あなたの心の中にある相反する気持ちと上手に付き合っていけるといいですよね。
今回は、あなたの心の中にある相反する気持ちとの付き合い方について講演させていただきます。
思考と感情のぶつかり合いが、私たちの心の中で頻繁に起こっています。
思考で感情を抑え込もうとすることが、どうやら私たちが抱えるストレスの主な原因になっているようなのです。
◎きくまるショップにて、無料でご購入手続き後、ダウンロードしてお聴きいただけます！
ぜひ、お聴きくださいね。
