池尾昌紀の『今、はじめよう!~好きなことをして生きるための実践講座~』[CS01910003]
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池尾昌紀の『今、はじめよう!~好きなことをして生きるための実践講座~』[CS01910003]

¥864 税込

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■サンプルの試聴はこちら http://www.healing.ac/kikumaru/sample/cs01910003sam.mp3 ■収録時間 48:12 (1)23:07 (2)25:05 ※こちらの商品はダウンロードしたファイルを解凍していただきますと2つの音声ファイルに分割されています。 ■内容説明 「好きなことをして生きる」ことを日常で実践していくためには、以下のポイントがあります。 (1)好きなことに反応できる心を磨こう    自分のワクワクする感情を大切にすると、行動に移しやすくなる。 (2)モデルになる人を見つけよう    モデルになる人の真似をする、目標にする。 (3)表現していこう    自分がワクワクすること、やりたいこと等を周りに発信していく。    そのことで、自分の心もその気になり、周りの応援をもらえる。 この3つのポイントについて、具体的に解説するとともに、実習を通して、体感していただく講座です。 体感していただきたい実習は、例えば、こんな感じです。 ◎あなたにとって好きなことって何? ◎モデルになる人ってどんな人?どこに惹かれて、どこを真似したらいいの? ◎あなたらしい「好きなこと」をまとめて、みんなに発信してみよう 好きなことをして生きるための方法とは、簡単に言えば、行動に移す、ということなんですね。 ところが行動に移そうとすると、いろんなネガティブな思いが足を引っ張ります。 好きなことが見つからない、モデルになる人がいない、表現するのが苦手・・・。 それって、当たり前のこと。誰だって怖いものなんですね。 まずは、こんなに怖がっている自分を認めてあげること。 そして、その上で、簡単なことから毎日行動に移していくことが大切なんです。 「好きなことをして生きる」ために必要なこと。 それは、実は、今、目の前のことに真摯に取り組み続けることです。 その積み重ねが、自分の好きなことをして生きることにつながっていきます。 その上で、自分のなりたいビジョンを描き、そこに向かって具体的な計画と行動に移していくことが、自分の生き方を作っていきます。 本講座では、こうした内容で「好きなことをして生きる」ためのヒントをつかんでいただけます。 (2015/8/2 心理学ワークショップ@名古屋)

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